השינוי שלך מתחיל כאן

האימון האונליין מתנהל דרך אפליקציות ווטסאפ/אימייל. אתה מקבל תכנית אימון ותזונה מפורטת, ואנחנו בקשר קבוע למעקב, תמיכה והתאמות. זה נוח, גמיש ויעיל בדיוק כמו אימון פנים אל פנים.

לא בהכרח! אני יכול להתאים תכנית אימונים גם לאימונים בבית עם ציוד מינימלי או ללא ציוד כלל. אם יש לך גישה למכון כושר - מעולה, נוכל להשתמש בו. אבל זה לא חובה.

כן! הגישה שלי מתמקדת באיזון ולא בוויתור. התפריט מותאם להעדפות שלך ולמאכלים שאתה אוהב. אין דיאטות קיצוניות - רק הרגלי אכילה בריאים שאפשר לשמור עליהם לאורך זמן.

התוצאות הראשונות נראות בדרך כלל תוך 2-4 שבועות. תוצאות משמעותיות יותר מגיעות לאחר 8-12 שבועות. חשוב לזכור שכל אדם שונה והתקדמות תלויה במחויבות ובעקביות.

אני מתאם את התוכנית לכל מגבלה או פציעה. נבנה תכנית שעוקפת את האזורים הפגועים ומתמקדת במה שאתה כן יכול לעשות. במקרים מסוימים, אפשר להתקדם רק עם תזונה נכונה.

המחיר משתנה בהתאם לסוג התכנית ומשך הליווי. צור קשר לשיחת ייעוץ חינמית ואציג לך את האפשרויות השונות. יש מגוון חבילות שמתאימות לכל תקציב.